Bir Önceki "Ataleti Yen, Odağı Artır" Katılımcılarından Yorumlar
Siz de sıradaki programa dahil olmak ister misiniz?
Bugün erken dönem avantajıyla kaydolun.
Adım 1: Problem Tespiti
Sadece Başlayamıyor ve Sürdüremiyor musun? Yoksa Sorun Daha mı Derin?
Popüler kültür, işlerinizi ertelemenizi 'tembellik' veya 'zaman yönetimi eksikliği' olarak tanımlar. Ancak modern nörobilim bize bunun bir karakter zayıflığı değil, tamamen bir duygu regülasyonu krizi olduğunu gösteriyor.
Eğer siz de;
- Bir işe başlamak için o zihinsel eşiği bir türlü aşamıyorsanız,
- Başlasanız bile ilk 10 dakikadan sonra odaklanamıyor ve sürdüremiyorsanız
- 'Çeldiriciler(sosyal medya, bildirimler)' yüzünden dikkatinizi toplayamıyorsanız,
Popüler mitleri bir kenara bırakmanın ve bilimin ışığında eyleme geçmenin zamanı geldi.
Adım 2: Program İçeriğine Dalış. Neler seni bekliyor?
Bu program, klişe motivasyon konuşmaları içermez. Doğrudan bilimsel literatüre dayanan nöro-disiplin modelini ve temel yapı taşlarını canlı olarak uygulayacağız
Atölyeye Katıldığınızda Ne Elde Edeceksiniz?
-
3 Saatlik Canlı Atölye Yayını: Teori ve uygulamanın eş zamanlı yürüdüğü interaktif program.
-
Özel Dijital Uygulama PDF’i (Workbook): Sadece bilgi dinlemeyecek; atölye esnasında Amigdala Regülasyon Matrisinizi, Nöro-Odak Protokolünüzü ve 2 Dakikalık İlk Adım Çizelgenizi bilgisayar başında benimle birlikte dolduracaksınız.
-
Uygulanabilir Protokoller
Konuşmacı Bilgisi
Nasira Bukhari, MSc
Araştırmacı · Psikolog · Nörobilimci
Nasira Bukhari, sinir bilim alanındaki eğitimini dünyanın en saygın nörobilim merkezlerinden biri olan King’s College London’da tamamlamıştır. Piyasadaki popüler bilim mitlerini ve sahte uzmanlık klişelerini bir kenara bırakarak; insan davranışını, ertelemeyi, ataleti ve zihinsel odaklanmayı doğrudan kanıta dayalı beyin mekanizmaları ve nöroplastisite ekseninde ele almaktadır. (Özgeçmiş hakkında detaylı bilgi ve yayınları için Hakkında sekmesini inceleyiniz)